Vous rentrez de vacances : votre rythme de sommeil va changer ! Adieu les grasses matinée, les siestes et les couchers tardifs… Voici quelques conseils pour ne pas perdre le bénéfice du repos estival !
via Franceinfo – Santé (https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/sommeil/rentree-comment-reprendre-en-douceur_2910973.html#xtor=RSS-3-[sante])