Insomnie ou incapacité à lâcher prise au moment de dormir ? Sandra, une jeune youtubeuse française évoque l’ASMR, une méthode de relaxation qui permettrait d’être plus apaisé au moment de fermer les yeux.
via Franceinfo – Santé (https://www.francetvinfo.fr/internet/youtube/video-asmr-et-relaxation-sandra-nous-explique-cette-methode-de-relaxation-grace-aux-sons_2741603.html#xtor=RSS-3-[sante])
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